Question

o que são os pranayamas e quais seus objetivos.? me ajudeeem por favor!

Answer 1

Pranayama é o conhecimento e controle do Prana. Para o Yôga antigo,é a expansão da bioenergia no corpo humano através de respiratórios conscientes e estruturados. De forma sistemática, Patañjali precede do revestimento externo do ser humano e procede até o mais tênue das sua camadas.