O que são gorduras saturadas e insaturadas? Quais são os riscos do consumo excessivo de gordura saturada?
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Gordura saturada:é encontrada nos alimentos de origem animal.Ex:carnes vermelhas, o leite e seus derivados(manteiga, creme de leite, iogurte e queijos) também apresentam boas doses desta gordura.
Gordura instaurada:encontrada nos alimentos de origem vegetal.
E o consumo exagerado da gordura saturada desenvolve doenças cardiovasculares.
Gordura instaurada:encontrada nos alimentos de origem vegetal.
E o consumo exagerado da gordura saturada desenvolve doenças cardiovasculares.
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Gordura saturada:é encontrada nos alimentos de origem animal. Ou seja tudo que se deriva de animais, temos como um exemplo o leite e seus diversos derivados.
Gordura instaurada:é encontrado em alimentos de origem vegetal, e temos como exemplo os legumes.
O excesso da gordura saturas acarreta diversos problemas na saúde, entre eles o cardiovascular, popularmente conhecido como problema no coração e nos vasos sanguíneos.
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