o que são ginásticas de condicionamento físico?
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É a ginástica indicada para manutenção da boa forma e do bom desempenho das funções orgânicas. Praticada em academias ou na forma de atividade física livre, respeitando uma frequência, intensidade e duração adequadas. ^^
chrislins1:
obg pela resposta
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A ginástica de condicionamento trata - se de uma prática esportiva que faz uso de muitas atividades aeróbicas a fim de visar o condicionamento cardíaco e pulmonar do atletas.
Assim sendo, como exemplos de aeróbios usados nessa ginástica, pode - se citar: esteira, jump, bicletas ergométricas e etc.
Dessa forma, a ginástica de condicionamento foi criada pelo suíço Phoktion Heinrich Clias em 1829.
obg pela resposta
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