Question

O que são exercícios aeróbicos?

Answer 1

são aqueles em que o sistema de produção de energia que o oxigênio tem participação direta.

Answer 2

Resposta:

O exercício aeróbico é aquele que usa o oxigênio no processo de geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.