O que são corridas anaeróbicas?
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AERÓBICO OU ANAERÓBICO. Aeróbio, aeróbico, anaeróbio, anaeróbico... Na área do treinamento esportivo, esses são nomes comuns, que fazem parte do dia-a-dia dos atletas. ... Basicamente, no treino aeróbio os focos são resistência e duração e no anaeróbio, são velocidade, intensidade e explosão.
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