Question

O que são as vitaminas? E quais seus benefícios?

Answer 1

São compostos orgânicos e nutrientes essenciais de que o organismonecessita em pequenas quantidades. Um determinado composto químico orgânico é denominado vitamina quando o organismo não consegue sintetizar esse composto em quantidades suficientes, pelo que tem que ser obtido através da dieta. Assim, o termo "vitamina" dependem das circunstâncias de cada organismo específico. Por exemplo; o ácido ascórbico, uma forma de vitamina C, é uma vitamina para os seres humanos, mas não para a maior parte dos animais. A suplementação de vitaminas é importante no tratamento de alguns problemas de saúde. No entanto, há poucas evidências de benefícios nutricionais quando usadas por pessoas saudáveis.


ALIMENTAÇÃO NATURAL

BENEFÍCIOS DAS VITAMINAS

Postado em:16 de julho de 2013Postado por:Rodrigo Fragoso 0 comentário

Os benefícios das vitaminas incluem a sua capacidade para prevenir e tratar várias doenças, incluindo problemas cardíacos, os níveis elevados de colesterol, distúrbios oculares e doenças da pele. A maioria das vitaminas também facilitar o mecanismo de corpo e realizam funções que não são realizados por qualquer outro nutriente.

Já os seus benefícios:

O retinol, ou vitamina A: distúrbios oculares, acne , doenças de pele, infecções, cicatrização de feridas Vitamina B1 ou tiamina: Beribéri, doenças cardíacas, indigestão, o metabolismo do corpo, a circulação sanguínea, o desenvolvimento do cérebro A vitamina B2 ou riboflavina:catarata, desordens da pele, o metabolismo do corpo, a imunidade, sistema nervoso, anemia Vitamina B3 ou Niacina: Fraqueza, digestão, sistema nervoso, doenças de pele, enxaqueca, distúrbios cardíacos, pressão arterial alta, colesterol elevado no sangue, diabetes, diarréia Vitamina B5 ou ácido pantotênico:estresse, artrite, infecções, doenças de pele, envelhecimento dos cabelos, colesterol alto A vitamina B6 ou piridoxamina:diabetes, hemorróidas, convulsões, sangramento menstrual excessivo, estresse, insônia, doença de manhã, enjôo Vitamina B7 ou Biotina: Doenças da pele, o metabolismo do corpo, cuidado do cabeloVitamina B9 ou ácido fólico: anemia, digestão, espru, a gravidez, o crescimento cerebral, desordens da pele, a gota, a formação de células vermelhas do sangue Vitamina B12 ou Cianocobalamina:Anemia, tabagismo, gravidez, doenças do fígado, distúrbios renais, úlceras na boca Vitamina C ou Ácido Ascórbico:distúrbios oculares, câncer, escorbuto, resfriado comum, infecções, diabetes, stress, colesterol, doenças cardíacas, câncer, pressão alta, distúrbios renais, hemorragia interna, hemorróidas, úlceras de córnea, inflamações, envenenamento por chumbo arterial elevada , a imunidade Vitamina D: Raquitismo, artrite, a cárie dentária, a reparação óssea, imunidade, pressão arterial, diabetes A vitamina E ou tocoferol: Anti-envelhecimento, cuidados com a pele, doenças do coração, a circulação sanguínea, a esterilidade, a função do cérebro, a menopausa, os ciclos menstruais dolorosos, olho distúrbios Vitamina K: Hemorragia interna, coagulação sanguínea, obstrução biliar, osteoporose, fluxo menstrual excessivo, dor menstrual.

Espero que tire um 10 tá rs.
Bons estudos.

Answer 2

O que são as vitaminas?
são compostos orgânicos capazes de desempenhar diversas funções no organismo e dependendo da parte do corpo poderá manter em equilíbrio todas as funções vitais do corpo humano.


E quais seus benefícios?

seus benéfico podem os mais variados: manter o corpo humano em equilíbrio ;
suprir a falta de nutrientes que podem está faltando no organismo fazendo se de forma eficaz e correta .


espero ter ajudado!

boa noite!