O que são alimentos energéticos
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Resposta:
●Os alimentos energéticos são os alimentos cuja função é dar, ao organismo, energia.
Alguns exemplos de alimentos energético
---- Pão
----Massas
----Farinha
----Arroz
----Banana
----Cereais em geral
----Batata-doce
Explicação:
ESPERO TER AJUDADO
Os alimentos energéticos são alimentos que têm como função fornecer energia para o corpo manter suas atividades. Eles participam da oferta de energia para o corpo e são representados sobretudo pelos carboidratos, que participam do armazenamento energético, produção de energia e estruturação celular.
Eles participam de todas as funções do organismo, desde ir à academia até manter os batimentos do coração.
Em geral, os energéticos representam (ou devem representar) a maior porcentagem da ingestão de calorias.
Mas o número pode variar de caso para caso, sendo levado em conta as características individuais do organismo e também o estilo de vida.
Por exemplo, se uma pessoa realiza diariamente exercícios físicos, consequentemente ela terá um gasto energético maior do que uma pessoa que não pratica esse tipo de atividade.
O equilíbrio é importante porque se o consumo for maior que o necessário, toda a energia ingerida pode acumular-se no corpo, transformando-se em gordura.
Alguns exemplos de alimentos energéticos
Pão
Massas
Farinha
Arroz
Banana
Cereais em geral
Batata-doce
Massas.
Farinha.
Arroz.
Banana.
Cereais em geral.
Batata-doce.