o que pode ser feito ,de forma saudável,para manter o corpo em forma?
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Se alimentar direito, comer o menos possível produtos industrializados, e praticar exercícios físicos .
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Uma alimentação balanceada, sem exageros em doces, gorduras ruins(ex=trans), frituras(pois o óleo ao longo do tempo pode gerar entupimento de veias, e vários outros problemas) e atividades físicas como corrida, pois elas melhoram sua condição cardiovascular, ajudando no fluxo sanguineo além de o deixarem +disposto para o dia a dia
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