O que pode caracterizar uma prática como sendo "Ginástica de academia"?
Soluções para a tarefa
Explicação:
A Ginástica de Academia tem sido cada vez mais procurada e preferida no mundo fitness e dentro dela existem muitas modalidades, para todos os gostos. Ela agrupa vários exercícios, dos mais leves e descontraídos até os mais “puxados”. Então, é preciso apenas escolher o tipo em que você mais se encaixa e gosta de fazer.
Antes de falar das modalidades de Ginástica de Academia, porém, vamos entender como ela surgiu.
Ginástica de academia: história.
A ginástica é um esporte que envolve uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora. Ela se desenvolveu a partir de exercícios inventados pelos soldados da Grécia Antiga, como montar e desmontar de um cavalo, e de habilidades semelhantes às executadas em um circo. Naquela época, o esporte tinha que ser praticado totalmente nu, os chamados gymnasios, seguindo uma “regra” do deus Apolo.
Porém, o esporte só ganhou uma ênfase maior no final do século XVIII, na Europa, com a Escola Alemã, que focava em movimentos lentos e ritmados, e com a Escola Sueca, que trouxe a ideia de aparelhos no esporte.
Com o passar do tempo, os estudos e a prática do esporte foram evoluindo e a ginástica ganhou muitas modalidades: ginástica artística (também chamada de ginástica olímpica), ginástica rítmica, esportiva, trampolim, acrobática e aeróbica (conhecida como ginástica de academia).
Nos anos 1990, a ginástica de academia se tornou uma febre no mundo fitness, pois ela favorece a redução de gordura e produz corpos “sarados".
ESPERO TER TE AJUDADO!!