o que os atletas de esportes de alto rendimento devem fazer para evitar lesões durante os treinos
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Resposta:
Portanto, incluir treino de equilíbrio e exercícios que desafiem o controle neuromuscular permitirá a prevenção de lesões no futebol, principalmente no joelho e tornozelo.
...
Como acontece a preparação física
Mudar de Direção;
Correr Rápido Com a Bola;
Pular Para Disputar uma Bola Alta;
Dentre outros.
Explicação:
espero ter ajudado:)
ingridy1424:
de nada é um prazer ajudar;)
^_^
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