Saúde, perguntado por costaisaac402, 11 meses atrás

o que fazer em momentos de ansiedade e angustia ?

Soluções para a tarefa

Respondido por angeljhennyfer

Resposta:

Colocar uma música alegre, tenta se animar, tomar um banho, conversar..

Respondido por alunxstudies

é bom tentar relaxar! controlar sua respiração e se distrair com alguma coisa. ver uma série, um filme que você goste... jogar algo que te deixe distraído por um tempo, ficar perto e conversar com pessoas que te fazem bem.

resumindo: se distrair o máximo que puder! tudo na vida passa. é clichê mas é real! e não hesite em pedir ajuda caso precise! não guarde de forma alguma toda angústia pra você. é mais fácil carregar a dor, quando ela é compartilhada.

espero ter ajudado, você vai ficar bem! SE CUIDA!!!

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