Question

o que favorece a saúde emocional e mental? cite 2 exemplos

Answer 1

Resposta:

A saúde mental e emocional são essenciais para ter uma vida sana e longe de distúrbios. Muitas pessoas sofrem de vários problemas desencadeados da saúde mental, sendo elas a depressão, ansiedade, etc;

Porém, há fatores/atividades que podem ajudar na saúde e evitar problemas:

• Yoga: ajuda a manter o equilíbrio no dia-a-dia;
• Literatura: em um espaço calmo, como no quarto, com um bom livro, ajuda a diminuir o estresse;