o que enecessario pra se ter apdidao fisica
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Aptidão física. Aptidão física é a capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço. ... A aptidão para performance tem uma interferência das questões genéticas, já na aptidão física para a saúde, os componentes podem ser melhorados mais facilmente, ou seja nós temos uma maior interferência.
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