Question

O que é uma dieta balanceada? qual é sua opinião a respeito de dietas para emagrecer publicadas em revistas? que alertas devem ser dados aos leitores dessas revistas?

Answer 1

1º voce ter controle de tudo  oque come e saber o que esta ingerindo na boca nao comer muitos fast food etc, isso e uma dieta balanceada 

2º nem tudo oque vimos podemos acreditar temos os mito e verdade , cientificamente e melhor um medico comprovar do que uma revista !

Answer 2

dieta balanceada na minha opinião :voce deve comer tudo que não posui calorias como:frutas ,legumes e verduras não ezagerar em comidas que possuem gordura por que isso causa obezidade manter uma dieta equilibrada praticar esporte não so comer e pensar que esta saudavel sempre coloque um esporte fisico dentro de tudo que for fazer isso e uma dieta balanceada pra mim.