Ed. Física, perguntado por erickluizgfranco, 5 meses atrás

O que é uma alimentação saudável e qual sua importância?

Soluções para a tarefa

Respondido por 640815
4

Resposta:

Alimentação saudável é uma dieta bem equilibrada, que fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo. Para que uma alimentação seja saudável, é importante ter variedade, equilíbrio, controle de quantidade (comer o que lhe é adequado) e qualidade dos alimentos.

A importância de uma alimentação saudável e equilibrada. Se alimentar de forma saudável e equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. Isso porque, além de fornecer energia e bem-estar geral, através de uma boa alimentação é possível prevenir e combater doenças, manter o peso corporal saudável e ter um bom desenvolvimento físico.

Explicação:

SE  A  RESPOSTA FOR ÚTIL DEIXE  


640815: moro no estado de Rondônia em rolim de moura
640815: e você
stephanycarolinebuen: Paraná.
stephanycarolinebuen: Nossa é muito longe.ksk
640815: é verdade , kk
stephanycarolinebuen: Mi chama lá no PV, depois. Blz.
640815: pv ?
stephanycarolinebuen: É no perfil de cada um tem um lugar para conversar.
640815: ha tá
640815: então tchau
Respondido por otacilio90alencar
1

Explicação:

Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. Para ser uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos.Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental,uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão.

Coloca como melhor resposta pvff


640815: parabens pela sua resposta
640815: eu acredito que o quanto mais respostas melhor , não acha
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