Question

O que é um atleta que vai participar de uma série de corridas deve aumentar a qantidade de carboidrato em sua refeição .? por qe ele também deve ingerir uma qantidade adeqada de liquido.?

Answer 1

porque o carboidrato da a quantidade de energia necessária para que o atleta realize o exercício e o liquido é porque durante o exercício ele perde muito então ele toma uma quantidade para não sofrer de desidratação...