Question

O que é um alongamento ativo?

Answer 1

Resposta:

Diferente do alongamento estático, o alongamento ativo nos permite preparar a musculatura antes de realizar uma atividade física. O alongamento estático tem tem caráter de treinamento, para ganho de flexibilidade, por isso não é o mais indicado para se realiza antes de uma atividade física.

Answer 2

Resposta:

Diferente do alongamento estático, o alongamento ativo nos permite preparar a musculatura antes de realizar uma atividade física. O alongamento estático tem tem caráter de treinamento, para ganho de flexibilidade, por isso não é o mais indicado para se realiza antes de uma atividade física.

ESPERO TER AJUDADO VOCÊ!

BOM ESTUDOS!

TCHAU!