o que é ter auto cuidado?
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Resposta:
ficar sempre atento a qualquer momento e movimento que você e outras pessoas fazem
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É está relacionado ao bem-estar próprio e, consequentemente, à saúde. É preciso dar um tempo para você mesmo e entender quais são as suas necessidades e desejos. A partir do momento em que você cria hábitos rotineiros de autocuidado, contribui para uma melhora da sua saúde física, espiritual e psíquica...
espero ter ajudado
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