Ed. Física, perguntado por marcellasasha0pedygv, 1 ano atrás

O que é step?
Quais são os benefícios?
Quem são o público alvo?​

Soluções para a tarefa

Respondido por timedmclan
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Resposta:

Step é um exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma.

Benefícios: melhora do condicionamento cardio-respiratório, perda de peso, desenvolver a coordenação motora...

Público é geral, vai do público que quer perder peso, mais também o que procurar melhorar a respiração e as coordenação motora, e envolve agilidade. Então está em uma forma geral

Explicação:

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