o que é sedentarismo ?quais doenças estão relacionadas?como evitar? e quais os benefícios da atividade física
Soluções para a tarefa
Resposta:
Sedentarismo é um estado de baixa atividade física diária, que resulta em, além de outros fatores, um baixo volume de calorias gastas.
As dislipidemias são as doenças mais preocupantes em relação ao sedentarismo. Doenças cardíacas, diabetes, colesterolemia, hipertensão, desgaste precoce nas articulações, problemas posturais, entre outras.
O corpo humano necessita de um nível de atividade para a manutenção de suas estruturas e bom funcionamento. Praticar atividades esportivas e físicas, ou até mesmo as atividades cotidianas, como substituir elevador por escada, ônibus por bicicleta, podem prevenir o sedentarismo se atingirem um volume adequado de atividade diária.
Com uma vida diária ativa, podemos conquistar benefícios como maior longevidade, melhor funcionamento dos sistemas imunológico, cardiorrespiratória, motor, além de promover o ganho de massa muscular e perde de gordura, o que melhora diretamente a funcionalidade do corpo, e assim prevenindo as doenças relacionadas ao sedentarismo.
Resposta:
É definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas.
Explicação:
É caracterizada pela ausência de atividades físicas podendo provocar um processo de regressão funcional, perda de flexibilidade articular além de comprometer o funcionamento de vários órgãos posteriormente distinguindo-se um fenômeno associado à hipotrofia de fibras musculares, além de ser a principal causa do aumento da ocorrência de várias doenças, como a Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, aumento do colesterol e infarto do miocárdio.