O que é sedentalismo e o que fazer para combate -lo?
Soluções para a tarefa
Resposta:
O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. Considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana.
Para combate-lo você precisa permanecer menos tempo sentado, substituir o carro ou deixá-lo longe, substituir escadas rolantes e elevadores, assistir televisão de pé ou em movimento e praticar 30 minutos diários de exercício físico.
Espero ter ajudado!!! :D
Resposta:
O QUE É SEDENTARISMO
O sedentarismo é a falta, diminuição ou ausência de atividades físicas, e é caracterizado pela gasto calórico reduzido.
O QUE FAZER PARA COMBATE-LO
1. Troque o elevador pelas escadas.
2. Escolha bebedouros distantes.
3. Faça alongamentos.
4. Movimente o pulso e alongue os dedos.
5. Compartilhe a impressora.
6. Estacione mais longe do trabalho.
7. Se possível, faça agachamentos.
8. Mantenha-se em movimento.