Física, perguntado por mirelepatezsilva, 9 meses atrás

O que é sedentalismo e o que fazer para combate -lo?​

Soluções para a tarefa

Respondido por pandx
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Resposta:

O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas, que faz com que a pessoa tenha um gasto calórico reduzido. Considera-se sedentária a pessoa que gasta menos de 2.200 calorias por semana.

Para combate-lo você precisa permanecer menos tempo sentado, substituir o carro ou deixá-lo longe, substituir escadas rolantes e elevadores, assistir televisão de pé ou em movimento e praticar 30 minutos diários de exercício físico.

Espero ter ajudado!!! :D

Respondido por paolasilva87
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Resposta:

O QUE É SEDENTARISMO

O sedentarismo é a falta, diminuição ou ausência de atividades físicas, e é caracterizado pela gasto calórico reduzido.

O QUE FAZER PARA COMBATE-LO

1. Troque o elevador pelas escadas.

2. Escolha bebedouros distantes.

3. Faça alongamentos.

4. Movimente o pulso e alongue os dedos.

5. Compartilhe a impressora.

6. Estacione mais longe do trabalho.

7. Se possível, faça agachamentos.

8. Mantenha-se em movimento.

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