O que é qualidade de vida? E como a atividade física e exercício físico podem contribuir para uma melhor qualidade de vida?
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Qualidade de vida indica o nivel das condicoes basicas e suplementares da pessoa.
Estas condições envolvem desde o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, os relacionamentos sociais, como família e amigos, e também a saúde, a educação e outros parâmetros que afetam a vida humana.
Beneficios que a atividade fisica proporciona para o ser humano: Mantém o peso sob controle
Ajuda na batalha para parar de fumar
Melhora os níveis de colesterol no sangue
Previne e controla a pressão arterial elevada
Previne a perda óssea
Aumenta o nível de energia
Ajuda a controlar o estresse
Estas condições envolvem desde o bem-estar físico, mental, psicológico e emocional, os relacionamentos sociais, como família e amigos, e também a saúde, a educação e outros parâmetros que afetam a vida humana.
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