Question

O quê, e quais são as diferenças de: Exercício físico e Atividade física?

Answer 1

ATIVIDADE FÍSICA é qualquer movimento corporal em que se utilizam os músculos e se usa mais energia do que no repouso; Ela pode ser classificada em cinco categorias: 1. Descanso, sono, refeições, higiene e outras; 2. trabalho; 3. Tarefas domésticas; 4. Lazer e tempo livre; 5. Atividade esportiva e programas de condicionamentos físicos. EXERCÍCIO FÍSICO é toda atividade planejada, estruturada e repetitiva, com o objetivo de melhorar a condição física.

Answer 2

Explicação:

Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.