Ed. Física, perguntado por ma4261958, 6 meses atrás

O que é periodização do treinamento

Soluções para a tarefa

Respondido por wedef21137

Periodização é o planejamento sistemático do treinamento atlético ou físico. O objetivo é alcançar o melhor desempenho possível na competição mais importante do ano. Envolve um planejamento progressivo de vários aspectos de um programa de treinamento durante um período específico.

Respondido por juliannys390

Resposta:

Periodização é o planejamento e a estruturação do treinamento ao longo da temporada para possibilitar ao atleta alcançar um estado de ótima (a melhor possível) performance em determinada época da temporada (competição ou competições mais importantes).

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