Question

O que é o sonambulismo? Como posso parar isso?​

Answer 1

Explicação:

é o ato de levantam no sono, para diminuir o sonambulismo o certo é evitar comidas apimentadas ou jantares pesados antes de dormir, o que pode causar azia. Evite o álcool: apesar de te ajudar a pegar no sono, ele aumenta as chances de que você acorde no meio da noite. E, finalmente, elimine o estresse ao máximo: relaxe e descomprima antes de ir para a cama.

Answer 2

Sonambulismo é um fenômeno que ocorre com pessoas que estão dormindo e acabam se levantando e começam a fazer algo como falar, caminhar e fazer alguma atividade. para evitar isso você pode usar técnicas para dormir como meditação, ioga e exercícios aeróbicos