O QUE É NECESSÁRIO PARA TERMOS UM CORAÇÃO SAUDÁVEL?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1.Cuide da alimentação! Evite frituras e o excesso de gordura saturada, açúcar e embutidos.
2.Aposte na dieta mediterrânea. ...
3.Moderar no sal. ...
4.Pratique atividade física e combata o colesterol alto. ...
5.Fuja do tabagismo.
Explicação:
Sim eu peguei da internet, já tive uma lição com a mesma pergunta e aí fui lá e coloquei está resposta e deu certo.
A pergunta em si é bem ampla, mas vou tentar responder de forma básica.
Resposta: Uma prática regular de exercícios físicos, uma alimentação saudável e outros hábitos como não usar drogas ilícitas nem fumar ou ingerir muita bebida alcoólica e ter uma rotina equilibrada e pouco estressante.
Explicação: Alimentos com alto teor de lipídeos (óleos e gorduras) e de sais pioram a saúde cardíaca, quanto mais cedo se iniciar a prática de atividade física mais saudávem será seu coração, drogas álcool e cigarro prejudicam não somento o coração, mas também outros órgãos, um sono regular e evitar extresse ajudam muito a manter a saúde cardíaca. É importante consultar-se com um cardiologista, pois podem haver doenças genéticas que só se manifestam em uma idade mais avançada.