Question

o que é necessário para ser um bom corredor​

Answer 1

Resposta: Treino especifico para corrida

O ensino da técnica de corrida é introduzido a partir de habilidades que estão relacionadas com os exercícios de coordenação de corrida de velocidade.

Exercícios técnicos condicionantes das corridas de velocidade:

(a) calcanhar atrás;

(b) elevação baixa do joelho.

Exercícios técnicos condicionantes das corridas de velocidade:

(a) Elevação alta do joelho;

(b) elevação do

joelho com chute.

Eu sou Carlos Aluno da Unicesumar, a quem interessar tenho grupo especializado de educação fisica apenas para alunos da Unicesumar.(47) 996053495