O que é mais importante na alimentação quantidade ou qualidade? Por que?
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Ambos são importantes, Quantidade balanceada para não faltar e também não sobrar.
Qualidade para o seu organismo evitando fast food's
Qualidade para o seu organismo evitando fast food's
MaryLii:
Ah ;n; Fast Food e tão bom!
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Não existe nenhum alimento que faça engordar ou emagrecer de forma que todos devem ser ingeridos na quantidade certa. Para se perder peso é necessário consumir menos calorias do que as que se gasta diariamente, já para ganhar peso é o contrário. Mais do que consumir em excesso um determinado alimento que pense que lhe possa levar a perder peso é mais importante optar pela quantidade certa de um conjunto variado de alimentos.
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