o que é higiene de sono ?
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Suas atividades e hábitos diários, especialmente antes do momento de dormi, podem ter grande impacto na qualidade do seu sono, podendo ajudar a proporcionar um sono saudável ou contribuir para episódios de insônia.
loloandrey24:
e so vc fazer melhorr!!!!!!!!
tô tentando ajudar
se vc achou ruim faça melhor!!
que bom que te ajudou❤
fica na tua
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