O que é Ginástica Laboral de Relaxamento
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A Ginástica Laboral é dividida em quatro diferentes tipos, um para cada momento do dia:
Ginástica Laboral Preparatória.
Ginástica Laboral Compensatória.
Ginástica Laboral de Relaxamento.
Ginástica Laboral Corretiva.
Ginástica laboral: exercícios de relaxamento. Uma das modalidades da ginástica laboral é a técnica de relaxamento, e o ideal é que ela seja realizada após a jornada de trabalho, mas nada impede que ela seja feita entre um intervalo e outro. O objetivo é aliviar o stress, reduzir as tensões e relaxar os músculos!
Espero ter ajudado : )
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