o que é exercício físico
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exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, tem de alcançar a saúde e também a recreação.
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O exercício físico poderá ser definido como uma atividade física, porém precisa ser planejada, estruturada e repetida, sempre focando na manutenção ou melhoraria de alguma capacidade física.
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