Question

O que é exercício físico?

Answer 1

O exercício físico pode ser caracterizado como qualquer movimento do corpo de frequência contínua e/ou alternada que produz um gasto energético. E também definido como qualquer atividade muscular que gere forças e interrompa a homeostase ( equilíbrio do corpo), tal conceito é muito importante pois a partir dessas interrupções, o corpo se modifica permanentemente.