o que é crossfit e quem criou?
zorua812:
CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.E foi criado em 2000 pelo ex-ginasta Greg Glassman.
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Resposta:
é isso
Explicação:
sla confia no google
Anexos:
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