O que é atividade físicadê quatro exemplos de exercício físico e diga para que eles podem servir
Soluções para a tarefa
Resposta:
Atividade física é qualquer movimento voluntário produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos, passear com o cachorro, jogar futebol, pular corda , fazer flexão
Explicação:
passear com o cachorro =Além de oferecer uma alimentação balanceada e adequada, passear com cachorro todos os dias é uma forma de queimar calorias e manter o bichinho no peso ideal. O passeio contribui, ainda, para fortalecer os músculos do seu peludo e evita outros problemas de saúde.
jogar futebol=1. Reduz ansiedade e estresse,2. Estimula a circulação sanguínea,3. Futebol melhora sua vida social,4. Diminui os níveis de gordura do corpo,5. Previne doenças
pular corda=Pular Corda é um treino para o corpo inteiro. É especialmente ótimo para tonificar e desenvolver os músculos das coxas, as canelas e os músculos da panturrilha simultaneamente, além de ajudar também na tonificação dos braços.
fazer flexão = Alto gasto energético, por recrutar diferentes grupos musculares ao mesmo tempo.
Alto gasto energético, por recrutar diferentes grupos musculares ao mesmo tempo.- Auxilia na melhora da postura, por fortalecer a musculatura do core, que trabalha bastante para manter o tronco estabilizado durante o movimento.
Alto gasto energético, por recrutar diferentes grupos musculares ao mesmo tempo.- Auxilia na melhora da postura, por fortalecer a musculatura do core, que trabalha bastante para manter o tronco estabilizado durante o movimento.- Contribui para a realização de movimentos que exigem potência, por sua dinâmica e recrutamento muscular
bons estudos!!
( não prescisa copiar tudo ok , pode reduzir tudo oque eu falei ok)
Resposta:
A atividade física compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associa- do a um gasto energético acima do nível de repouso/ Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar
Explicação: