O que é atividade física e para que serve a atividade ?
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É um esporte
alongamento para o corpo
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O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. ... Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão
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