Question

O que é atividade fisica?

Answer 1

Atividade física refere-se a qualquer atividade ou exercício que tenha como consequência o gasto de energia e coloque o movimento uma grande quantidade de fenômenos a nível corporal, psíquico e emocional na pessoa que realiza.A atividade física pode ser realizada de maneira planejada e organizada, ou até mesmo, espontânea e involuntária, embora em ambos os casos os resultados sejam semelhantes.Os benefícios da atividade física como melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imune e ajudar a emagrecer, podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular.

Answer 2

Resposta:➢ Atividade fisica: é tudo o que realizamos no dia a dia quando não estamos

descansando. Exemplo: andar, limpar a casa, lavar louça, passear com o  

cachorro, subir ou descer escada, brincar, atender ao telefone, cuidar do

jardim etc. A atividade física não é algo sistematizado ou programado,

simplesmente ocorre pela necessidade natural do ser humano. Quem

automatiza sua vida em excesso com controles remotos ou telefones sem

fio, quem usa o carro para tudo e evita todo o tipo de esforço, certamente

poderá ter prejuízos na saúde.