Ed. Física, perguntado por brendazimmer18, 11 meses atrás

o quê é alongamento e quais estruturas corporais são beneficiadas por ele

Soluções para a tarefa

Respondido por sabrinavitoria161

O alongamento muscular é um exercício natural destinado a relaxar os músculos antes e depois de uma atividade física mais intensa. De fácil execução e não competitivo, ele dá maior elasticidade aos músculos, tornando os movimentos mais fáceis e soltos.

Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele, e, portanto maior a sua flexibilidade.

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