Ed. Física, perguntado por valdenirvlad, 8 meses atrás

o que e Alongamento??

Soluções para a tarefa

Respondido por nathanmatins1

Resposta:

espera um pouco ai povaghjd

valdenirvlad: ok

anonymous0200: Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.

anonymous0200: O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

anonymous0200: E também para poder facilitar o esporte que você quer realizar

anonymous0200: Espero ter ajudado

anonymous0200: n deu para responder, então eu comentei

Respondido por anonymous0200

Resposta:

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.E também ajuda a facilitar o esporte que você quer praticar.

Explicação:

Espero ter ajudado...

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