Question

O que é a ginastica laboral? com classificações e objetivos

Answer 1

Ginastica laboral:

A ginástica laboral é um programa que parte de uma série de atividades físicas para o ambiente de trabalho.

Seu objetivo principal é estimular a musculatura e o corpo do indivíduo que devido a rotina de trabalho em secretariado tende a ter postura inadequada assim como uma série de complicações nas regiões, geralmente gerada também pelo sedentarismo.

Atividades laborais:

Dentre as atividades laborais podemos destacar:

1. A ginástica laboral preparatória;
2. A ginástica laboral de relaxamento;
3. A ginástica laboral compensatória;
4. A ginástica laboral corretiva.

Seus principais pontos positivos são:

A prevenção de doenças;

Aumento da produtividade no trabalho;

A redução das faltas devido a dores;

A interação entre os funcionários.

Caso tenha interesse em uma questão sobre atividade física:

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