O que devemos fazer para baixar ou aumentar o IMC?
Soluções para a tarefa
Resposta:
O Índice de Massa Corporal, ou IMC, é um indicador para saber se a pessoa está acima ou abaixo do peso ideal.
Faça uma reeducação alimentar. Maus hábitos alimentares estão entre os principais causadores da obesidade.
Pratique exercícios físicos.
Consulte um médico.
Tenha o suporte de um nutricionista.
Evite o sedentarismo.
Explicação:
Resposta:
O índice de massa corporal, sigla IMC, é um cálculo simples que mostra se uma pessoa está ou não dentro do seu peso ideal de acordo com a altura, logo está diretamente ligada com a alimentação e a saúde de uma pessoa, visto que se sua massa não estiver no ‘‘modelo apropriado’’, pode prejudicar o seu Bem-Estar.
Comer bem passa pela ideia de ter uma alimentação equilibrada que aborda à diversificação de alimentos, fundamentada em um padrão de alimentação capaz de proporcionar elementos chave para manter o bom estado de saúde, as funções vitais do organismo, como o crescimento, o desenvolvimento e a qualidade de vida.
Praticar exercícios físicos e consumir a quantidade certa de calorias