o que devemos fazer para adiquirismos apitos saudaveis na alimentação
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use verduras e sementes e coma menos sódio e menos gorduras e coma muita fibra .....
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devemos nos controla quando vemos fritura ou algo do tipo devemos comer frutas e verduras e o necessario de tudo voce nao deixa de comer voce so deve comer em pouca quantidade.
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