Question

O que de saudável, devemos comer para cuidar da nossa saúde?

Answer 1

Resposta:

Alimentação saudável: 9 alimentos essenciais para sua saúde

Oleaginosas. Nozes, castanhas e amêndoas são alguns exemplos de frutas oleaginosas. ...

Aveia. A aveia é uma excelente fonte de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico. ...

Vegetais verdes. ...

Carnes magras. ...

Chá-verde. ...

Alimentos alaranjados. ...

Água de coco. ...

Frutas vermelhas.