Question

o que comer antes e depois da hidro ginástica​

Answer 1

Resposta:

tendeu

Explicação: Normalmente, orienta-se o consumo de fonte de carboidrato até 1h antes da atividade, como uma fruta ou barrinha de cereal; após a atividade, recomenda-se realizar a reposição deste carboidrato e adicionar uma porção de proteína (queijo, ovo, carnes).

da obrigado

Answer 2

Resposta:

sla ue kkkakkakkakakakakak bebe agua

Explicação: