Ed. Física, perguntado por keylla1620, 9 meses atrás

O que causa o overtraining?​

Soluções para a tarefa

Respondido por marialuisatlssousa07
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As causas do overtraining estão diretamente associadas a um treino excessivo e a um curto período de recuperação para o corpo, ou seja, tão importante quanto não sobrecarregar o corpo com um treino exagerado é saber descansar o necessário para não entrar em estado de fadiga.

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