Question

o que caracteriza o treinamento funcional

Answer 1

que caracteriza o treinamento funcional

Answer 2

Na verdade, não são os exercícios que vão caracterizar o treinamento funcional. O que realmente vai caracterizar o treinamento funcional são os objetivos (do aluno/cliente/atleta), as necessidades identificadas, a adequação, a prescrição e a periodização do treino. 
Espero ter ajudado u.u