O que acontece se consumir mais proteína em que os carboidratos? *
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Explicação:
a pessoa fica com mais proteína
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Resposta:
Aumenta o metabolismo e aumenta a queima de gordura
Explicação:
Como uma dieta rica em proteínas aumenta o metabolismo e leva a redução automática da ingestão de calorias e desejos alimentares, muitas pessoas que aumentam a ingestão de proteína tendem a perder peso quase instantaneamente. A alta ingestão de proteínas tem demonstrado aumento significativo do metabolismo e superior número de calorias queimadas
Espero ter ajudado :)
Bons estudos!
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De fato, a proteína tem efeito térmico elevado, se comparado a gordura ou ao carboidrato – de 20 a 35% contraposto por 5 a 15%. A alta ingestão de proteínas tem demonstrado aumento significativo do metabolismo e superior número de calorias queimadas.