Question

O que acontece no interior da célula muscular quando fazemos exercícios e o músculo se torna forte?

Answer 1

Ao fazermos exercícios intensos, o músculo recebe um estímulo ao qual não está adaptado, gerando microlesões nas células musculares e miofibrilas. Em resposta a este estímulo, nosso corpo irá aumentar certas substâncias cicatrizantes no sarcoplasma (plasma das células musculares). Esse processo de cicatrização, aumenta a síntese de proteínas contráteis (actina e miosina) a níveis maiores que antes. Com isso, os níveis de síntese acabam por aumentar a secção transversal do músculo esquelético, dando a ele um volume maior (hipertrofia).