Question

O que acontece com uma pessoa com carência da vitamina E?

Answer 1

A falta de vitamina E é rara e quando acontece está geralmente associada à problemas de má absorção intestinal.

Essa vitamina tem um papel importante na formação de hormônios e por isso é importante na fertilidade assim a falta de vitamina E pode estar relacionada com a infertilidade, dificuldade de engravidar ou até com casos de aborto.

Answer 2

A Vitamina E é antioxidante, da força pro sistema imunológico e para circulação sanguínea, e cuida da nossa pele também. Os sintomas de carência são:

• Problemas de pele;
• Queda de cabelo;
• Sistema imunológico baixo;
• Problemas sanguíneos;
• Fadiga;
• Dificuldades em se concentrar;
• Problemas de vista;
• Perda do tônus muscular;
• Problemas de equilíbrio;
• Problemas no sistema digestivo.

Para evitar a carência de Vitamina E, é bom consumir alimentos ricos na mesma, como alimentos de origem vegetal. Frutas secas, vegetais de folhas verdes, abacate, salmão, sardinha, e óleos de origem vegetal.

Obs: espero ter ajudado! ☺️