O que acontece com a pressão arterial e frequência cardíaca de uma criança que realiza uma série de 12 polichinelos?
Soluções para a tarefa
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Explicação:
Todas as aulas tornam-se mais divertidas quando podemos colocar em prática o que foi aprendido. Ao ensinar o sistema cardiovascular, por exemplo, tentamos deixar evidentes aos nossos alunos os processos de sístole e diástole e como eles são importantes para o transporte de nutrientes e oxigênio para todas as células do corpo.
Ensinamos também que o ritmo cardíaco varia de acordo com a atividade que estamos exercendo, com as condições físicas e psicológicas de cada um e até mesmo com a idade. Normalmente, um adulto sadio em repouso possui de 60 a 80 batimentos cardíacos por minuto. Quando esses batimentos em repouso superam os 100 bpm (batimentos por minuto), eles são considerados elevados; mas se apresentam uma frequência inferior a 40 bpm, são considerados baixos.
Nesta aula sobre frequência cardíaca, você avaliará a frequência dos batimentos cardíacos de seus alunos em repouso, logo após uma atividade física e depois de um período de descanso. Para a realização dessa atividade, você necessitará apenas de um cronômetro.
Primeiramente você deverá observar a frequência cardíaca dos alunos sem a realização de nenhuma atividade física. É importante que nesse ponto você divida os alunos em duplas. Peça para que um aluno verifique o batimento do colega por um minuto.
Para contar os batimentos, o colega deverá encostar os dedos indicador e médio no pulso do amigo, em uma região onde esteja localizada uma artéria, até conseguir sentir o batimento. Ao senti-lo, é necessário ligar o cronômetro e contar os batimentos por um período de 1 minuto.
A pressão arterial de uma criança que venha a realizar uma série de 12 polichinelos ininterruptos durante um treino seria aumentar consideravelmente, no entanto, não causaria danos ao coração ou ao corpo.
O exercício físico para uma criança
Supondo que este indivíduo não seja cardíaco ou tenha algum tipo de comobridade, temos que uma série de 12 polichinelos como aquecimento em uma aula de Educação Física, por exemplo, seria normal.
Ao pular e levantar os braços constantemente, o corpo exigiria mais oxigênio na corrente sanguínea, aumentando também o seu fluxo. Ou seja, a pressão das artérias iria aumentar.
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