Ed. Física, perguntado por thaylane2030, 7 meses atrás

o que acontece com a musculatura durante o alongamento e qual o principal benefício da sua prática?

Soluções para a tarefa

Respondido por jp97674004

Resposta e Explicação:

O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

Bons estudos!

thaylane2030: urfa,obrigada :)

jp97674004: Por nada^^

Respondido por luany23s

Os músculos sofrem lesões em suas fibras. Depois do treino, o organismo começa a repor as fibras musculares perdidas ocasionando um aumento do tamanho do músculo.
Os principais benefícios são: melhora da saúde mental, reduz o riscos de doenças crônicas, melhorar a pele e etc

thaylane2030: Vlw tb :)

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